说着，“开山手”萧海突然大喝一声，平地炸雷：“好了，现在开始修炼，伏虎练身拳！这是我们萧家先祖自离火宗得授的上层练身拳法，你们好好修炼，催动元府力海之力，做到劲与拳合，吃透其中的意境关键，不懂的我会为你们一一讲解。lt;gt;记住，一定要练到力之极境成为十星武者才能开辟元府气海成为武士，一旦成为武士，天下之大都可任你等翱翔！”
“伏虎练身拳！”
萧阳忍不住心中激动，经过“开山手”萧海不到半个时辰的讲解，这半年来所偷学的武功经验一一融汇贯通，明白了如何锻身成为一个武者。
原来平常人修炼，会一些拳脚，耍一些刀剑根本不算是一个武者，那都是花架子而已。
武者，那必须开出体内元府力海，内练外练一起才是，而且分为十星。
人脐下三寸之处，就是体内元府力海之所在，称之为下丹田，亦称呼为精海，力海。
一星开元武者，开元，就是自身经过长时间锻炼，比一般人更加健康强壮后，内蕴一口劲将这下丹田打开，做到力有所藏力有所取。
二星练劲武者，练劲，指的就是丹田中所蕴藏的那股力，因为其在丹田中，所以也称之为内力，也称之为劲。练劲，就是慢慢的把这股内力修炼壮大，并学会控制它。
三星刚柔武者，就是武者把丹田中那股劲控制如意，刚柔并济。
四星通脉武者，当武者能如意控制体内那股劲后，利用它打通体内重要穴位，如任督二脉，一旦被打通，力量瞬间大上几倍。
五星通达武者，全身重要穴位都被打开武者，这样的武者行动开始圆融，浑然一体，渐渐改善身体，就会进入六星神力武者。
一旦到六星神力武者，那基本上就算是一号人物。
这样的人刚柔之劲贯通内外，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，动如奔马，已可成为万军之中取上将头颅的悍将。
至于后面七星到十星的武者，“开山手”萧海没细讲，萧阳也不心急，他虽然在这“万法园”中偷学了大半年的武功，期间也暗暗在练习，身体是强壮了不少，但却还是没有能开辟元府力海成为一个武者。
他知道这是自己没有名师指点，又不能像萧家子弟那样全身心修炼的缘故，但是没关系，只要懂得了道理，经过艰苦修炼，自己总有一天会成为一名武者。
“世上无难事！只要我一直坚持修炼，相信总有一天会一鸣惊人，脱离奴仆之身！”这大半年的偷学，让萧阳感觉到一丝改变命运的机会，他信心大增。
“糟糕，天亮了！今天早晨是表小姐来花园游玩的日子，她一定会去看我培养的那些玫瑰，萧家奴仆天亮而作，若是被她发现我不在那可就糟糕了！”正偷看得如痴如醉时，萧阳陡然发现天色已经大亮，天边出现一丝红，太阳眼看着就要升起，萧阳心中一惊，想起了一件事。
想起这件事，萧阳再也没有心思向练武场上偷看，急忙就缩回头，要从下水道中爬出去。
咔嚓！
令萧阳万万没想到的是，他刚一缩回头才爬了一步，一只手就不小心把一块小石子扒拉开来，撞击到一块拳头大的石头上。
“要糟糕！”
萧阳陡然一惊，浑身汗毛竖起！
上一次因为动了一点草丛就差点被“开山手”萧海发现，这次如此大声，只怕相隔这么远，那萧海也必定会有察觉。
果然，萧阳向练武场上偷偷一瞥，就见“开山手”萧海双目一瞪，目光利箭一样向这边射来，人已经在行动。