“如今沉元的力量应该只有着五六百斤的了吧！”叶枫擦了把额头的汗喃喃道。
叶枫进行沉元训练已经是第六天的时间了，经过七天的训练，他感觉到自己正在慢慢的适应着沉元阵的沉元之力。
他从开始的上下一轮到现在的上下四轮，并且感觉到的重量也再慢慢的减轻。
“小枫子，再努力几天，你就可以完全的适应沉元阵的沉元之力了！对了，你现在是不是感觉到在阵外的元力运转比起没有在沉元阵中训练前要快很多？”萧老觉得叶枫再多训练几天就可以完全的适应那股沉元之力了。
“嗯，是比没有在沉元阵中训练前要快很多！”叶枫点点头，他的确感觉到运行的速度快上不少。
“小枫子，一会你再进沉元阵中时，不要急着下去，可以适当的在阵中修炼武技，这样对以后使用武技是很有帮助的，特别是修炼身法，沉元阵是最适合的”萧老提醒叶枫。
“身法？”叶枫想起他在去藏武阁时拿了两部武技，其中就有一部身法武技，名为幻光步法，只因为先修炼凌云剑诀，没有时间修炼幻光步法，既然萧老说沉元阵对修炼身法武技最好，那么自己就趁现在修炼幻光步法。
想到这，叶枫从界指中取出幻光步法。
“幻光步法，幻光一出，一瞬万步；在运起步法时，对手只看到一道光，却不见其身影……”叶枫翻开幻光步法看起来，并记住口诀。
记好后，叶枫将幻光步法收进界指，然后站起身，又一次跨进沉元阵内，运转功法，顶着感觉有五六百斤重物于身的身体，向着峰下走去。
走到一半时，叶枫停下脚步，不再往下走，他在这里看到一个比较平的空旷地，范围很适合修炼幻光步法。
身法讲究的是快，所谓快也就是武者将元力输入腿中，使奔跑的速度提升上来，但也不是纯粹的快速奔跑，这之中还有着步法的结合。
叶枫也是绕着那块平地跑起来，他想先从跑开始。
将元力灌注进双腿之中，叶枫感觉速度明显提升了上来，只不过是从慢跑变成了小跑，但这就是提升。
绕着跑了十多圈，叶枫已经是累的上气不接下气，背着五六百斤的东西绕着一圈距离有着百米地方跑十多圈，就算他是武者也是吃不消的。
“呼呼呼……”叶枫躺下来，大口大口的喘着气，他没有停止运转元力，所以身上还是像顶着四五百斤的东西。
休息一刻钟的时间，叶枫站起来，又再次的跑了起来，不过这次他不是一味的跑，而是加进了幻光步的步法。
虽说看起来，叶枫走得步法很乱，但仔细去观看就会发现，在乱中有着规律，而且在他走过的地上还有着他留下的脚印，那脚印连在一起，就像在书写着书法一样。
一圈下来，叶枫边哈着气边看着他走后留下的那些脚印：“第一次走就可以走的那么好，也算不错了，不过与真正的比起来还差得太远！再来！”叶枫知道，真正的幻光步法所留下的脚印是全部连在一起的，脚印与脚印之间是没有任何的间隔的，而他第一次走的脚印中有着一半是有着间隔的。
叶枫又一次走起步法，脚印也再一次出现在地面上，不是与刚刚的叠在一起，而是在出现在它的旁边。
叶枫走完停下来，看着新一段走出来的脚印，将它与第一次走的相比，有着很大的进步。
“还是不够好，不过也只能等会上来时再练了”叶枫喃喃着，向着峰下走去，他现在有点吃不消了，他得离开沉元阵好好的休息休息。
为什么叶枫不停下元力达运转，那样在沉元阵中就不会累了！直接可以休息了。
其实叶枫他也想，但萧老告诉过了，休息也要坚持到离开沉元阵时再休息，如果在阵休息，那么在接下来的训练中，累了就会想着，停下来休息会，有一次就会有二次三次，这样下去，再训练也是没有什么义意的，所以叶枫他要坚持，坚持到出了阵外再休息，无论多累都不可以在阵内破先例。
来到峰脚下，叶枫立马盘坐了起来，再迟会他就得累睡着了。
“光，步，影，痕”修炼着的叶枫心中忽然出现这四个字。
“光步影痕”没有继续修炼，而是从修炼中退出来疑惑的喃着这四个莫名其妙就在心中出现的字。
“萧老，光步影痕是什么意思？”想到头痛的叶枫也没弄明白这四字是什么意思，无奈只能请教萧老。
“光步影痕！光步影痕……”萧老闭眼反复的念着叶枫说的这四个字，忽然：“小枫子，意思可能是光之步，无影无痕！”
“光之步，无影无痕？这不是自己刚刚开始修炼的身法武技幻光步法吗？”听到萧老的解释叶枫忽然想到在武技的介绍上有着大成必光步，无影无痕，而痕与印的意思大体是一样的。
“原来是幻光步法的大成之字啊！”叶枫觉得自己才刚刚开始修炼幻光步法，离大成还差个十万八千里呢！
得到答案后，叶枫没有再纠结于此，而是再次修炼起来，他不仅要继续沉元训练还要修炼幻光步法，所以他得把身体恢复过来才行。
一刻钟后，叶枫迈进沉元阵内，运转炼神，沉重的感觉又出现在身上，不过叶枫觉得与刚刚下来相比又轻上了一分。
迈着脚步，向着峰巅走去，边走边擦着额头流出的汗水。
来到刚刚下来时修炼幻光步的小平地，叶